對(duì)于我來(lái)說(shuō)，最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打羽毛球。除了能夠幫我減肥外，它還能鍛煉我的全身。打羽毛球讓我覺(jué)得身體得到了充分的活動(dòng)，并且快速出汗。要保持好身材真的很難，因?yàn)槲覀兗纫挚姑朗车恼T惑，也要克服熬夜和懶惰的習(xí)慣。但是，打羽毛球讓我感覺(jué)特別暢快，除了用力揮動(dòng)手臂，我的雙腿、眼睛和耳朵也沒(méi)有停下來(lái)。當(dāng)心情不好時(shí)，打羽毛球可以發(fā)泄一些不好的情緒，還能全身得到鍛煉，不用擔(dān)心長(zhǎng)肉。所以，我推薦大家去嘗試一下打羽毛球，相信你們也會(huì)喜歡上它。

第二個(gè)我喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳。在游泳池邊可以看到身材好的人，這會(huì)激勵(lì)我也想擁有好身材。游泳是一項(xiàng)很健康的運(yùn)動(dòng)，它能增強(qiáng)我們的能量代謝和呼吸系統(tǒng)能力，并能夠鍛煉全身，讓身體的各個(gè)部位得到舒展，達(dá)到塑形的效果。

第三個(gè)喜歡的運(yùn)動(dòng)是拉伸。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不大，基本上可以在原地完成。每天堅(jiān)持進(jìn)行拉伸動(dòng)作可以美化我們的身體線條，改善我們的身材。在進(jìn)行拉伸動(dòng)作時(shí)，我會(huì)播放舒緩的音樂(lè)，在墊子上跟著節(jié)拍做拉伸。每個(gè)動(dòng)作都會(huì)做到極致，讓我感受到寧?kù)o而美好的時(shí)光，特別舒服的拉伸讓我感到非常滿足和愉快。