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怎么樣才能保持好身材(保持好身材的秘訣)?

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想要保持好身材最健康的方法之一就是通過控制飲食并堅持運動。當(dāng)我們堅持這樣的健康習(xí)慣一個月后，它們就會變成我們的自然而然的行為。隨著時間的推移，我們的自控力也會不斷增強，這對我們的身心健康都會產(chǎn)生積極的影響。