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健身想保持身材呢，喝什么酸奶比較合適?

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喝無糖酸奶對于健身很有益，尤其是選擇簡愛無添加糖的裸酸奶。這種酸奶中排除了蔗糖、甜味劑和其他外源性糖分，盡量保持原汁原味。健身后喝一杯這樣的酸奶非常適合，可以有效補充營養(yǎng)。