女孩子需要關愛自己的身體。想要擁有苗條又健康的身材，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣。在飲食方面，需要合理安排吃飯的時間，可以多吃幾餐，但是每餐要控制食量。牛奶、豆?jié){、雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物要多攝入，而油膩、垃圾食品要少吃。此外，保持衛(wèi)生也很重要，經(jīng)常洗手，定期消毒房間，可以防止疾病的傳播。平時要多做運動，不要久坐不動，做些家務活也能消耗脂肪，同時保持家里的整潔。運動也是必不可少的，每天曬太陽有助于身心健康，堅持跑步、騎自行車等活動可以保持身材。另外，泡腳也是一種好習慣，可以促進血液循環(huán)，但是不要過度，以免適得其反。