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怎么樣才能在假期中保持身材?(假期保持身材秘訣)?

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我建議你在房間里每天進(jìn)行鍛煉，類似于瑜伽。這樣可以使身體更柔軟。此外，每天最好食用一些低熱量的食物，如蘋果、生梨等，而不是高熱量的食物。最重要的是避免食用糖果、巧克力等高糖食品。這是我保持身材的方法。