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你好！這是一個(gè)建議，重點(diǎn)是要確保每天攝取充足營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，可以適度進(jìn)行一些輕度運(yùn)動(dòng)，即使是在生完孩子后開(kāi)始健身也不算晚。