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產(chǎn)后六個月怎樣減肥(產(chǎn)后六個月有效減肥)?

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產(chǎn)后的六個月是媽咪減肥的最佳時機(jī)。在這段時間里，媽咪的新陳代謝率仍然很高，而且生活習(xí)慣也尚未形成慣性，這使得減肥效果更顯著。但是，即使超過了這個時間段，媽咪也不必過分擔(dān)心，只要注意合理攝取營養(yǎng)，適度運動，仍然能夠恢復(fù)原來的身材。