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什么水果減肥(減肥水果推薦)("推薦減肥水果")?

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你可以通過(guò)自然檸檬水減肥法來(lái)減肥。這種方法在日本很受歡迎，也被稱(chēng)為“家庭主婦”式的喝水減肥法。該方法非常簡(jiǎn)單，只需要在一公升的水中加入半粒檸檬原汁并放在冰箱里。每天至少喝三公升的檸檬水，不需要特別節(jié)食或制止零食，但必須始終補(bǔ)充檸檬水。另外，每天進(jìn)行15分鐘的運(yùn)動(dòng)也非常重要。你可以分散時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。檸檬水可以解渴，防止食欲增加，因此可以有效抑制不當(dāng)?shù)娘嬍?。嘗試一下這種減肥方法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它簡(jiǎn)單易行且效果顯著。