1.蘋果：蘋果有助于治療胃部不適、消化問題和解酒等。吃適量的蘋果可以促進腸胃消化，排出體內(nèi)毒素，達到輔助減肥的效果。

2.檸檬：檸檬可以入藥，具有潤肺、解暑、和胃安胎等功效。檸檬富含多種營養(yǎng)成分，其中維生素C有助于合成肉堿，促進脂肪代謝，有利于減肥。

3.香蕉：香蕉可以入藥，具有潤肺、解毒、清熱等功效。香蕉所含的果膠可以促進胃腸液分泌，潤滑腸胃，促進消化與排便，有助于預防脂肪堆積。

雖然水果中含有糖分、脂肪等，但適量食用并不會導致肥胖。但如果過量食用，可能會引起熱量攝入過多導致肥胖。所以除了要注意飲食控制，肥胖患者也要進行適度運動來減少體重。