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吃哪種水果減肥(果實(shí)瘦身操作)(果實(shí)瘦身: 選擇適合減肥的水果)?

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如果你想通過(guò)吃水果來(lái)減肥，一個(gè)好的選擇是在晚飯后不再進(jìn)食。取而代之，你可以選擇吃一個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果富含纖維，這有助于減肥并促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。然而，在晚上吃完蘋(píng)果后，最好不要再攝入其他食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。