睡前若想減肥，不妨選擇以下幾種水果。番茄雖然營(yíng)養(yǎng)不豐富，但可以搭配其他食物，如早餐和午餐，以代替晚餐。獼猴桃富含鉀元素、食物纖維、維生素C以及酵素成分，預(yù)防便秘并美白皮膚。柳橙則能夠幫助排便、補(bǔ)充皮膚水分、加速脂肪和淀粉代謝。選擇這些水果作為你的睡前零食，或許可以幫助你更輕松地達(dá)到減肥目標(biāo)。