2. 芡實(shí)散 - 材料：芡實(shí)、干藕、鮮嫩金銀花莖葉各500克。 - 做法：把以上材料蒸熟、曬干，然后一起研磨成粉。每次飯前服食10-15克，用開水調(diào)成羹服食。 - 功效：芡實(shí)散能夠健脾益胃，化濁減肥，適用于肥胖癥脾虛濁滯、形體肥胖、胸悶納呆、便溏腹瀉的人。

3. 薏米赤小豆粥 - 材料：薏米50克，赤小豆50克，澤瀉10克。 - 做法：先將澤瀉煎取汁，再與赤小豆、薏米一同煮成粥?？勺髟缤聿突螯c(diǎn)心食用。 - 功效：薏米赤豆粥能夠健脾利濕，減肥，適用于肥胖病濕邪困脾、形體肥胖、身體困重、頭昏嗜睡、小便少、大便溏等癥狀的人。

4. 茯苓茶 - 材料：茯苓5克，陳皮、茶葉各2克。 - 做法：先將茯苓、陳皮煮20分鐘，然后沏茶，頻頻飲服。 - 功效：茯苓茶能夠健脾化濕，將濁減肥，適用于肥胖病脾虛濕滯、形體肥胖、胸脘滿悶、頭昏身重等癥狀的人。