拔罐減肥是通過刺激特定穴位疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脂肪代謝消耗積存的脂肪來達(dá)到減肥的目的。但這是一個(gè)漸進(jìn)的過程，指望幾個(gè)罐下去就減肥成功是不現(xiàn)實(shí)的。

拔罐減肥是一種簡便、安全、可靠、并且效果顯著不易反彈的減肥方法。其中一些訣竅包括：首先，拔罐減肥能夠有效調(diào)整機(jī)體的代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果；其次，拔罐配合飲食效果更佳，控制飲食的原則是不餓不吃，餓了再吃，并盡量選擇蔬菜水果等健康食品；第三，在拔罐減肥過程中，調(diào)整經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)可以調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡，從而不易反彈；最后，拔罐減肥并不強(qiáng)調(diào)過分控制飲食，因?yàn)檫^度節(jié)食可能導(dǎo)致多種問題，而恢復(fù)正常飲食后會(huì)反彈。

在拔罐減肥期間，經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)是雙向的。雖然脂肪分解加速，但對(duì)食物的吸收也會(huì)增加，所以要遵守科學(xué)健康的飲食配合原則，不能忽視飲食的重要性。同時(shí)，肥胖大多因?yàn)轱嬍呈д{(diào)引起，按照健康飲食原則，不僅有助于減肥，更有益于健康養(yǎng)生。減肥的關(guān)鍵是減脂肪，因此要避免攝入脂肪類及快速轉(zhuǎn)化為脂肪的食物，特別是在晚上要盡量吃蔬菜水果來保持健康。