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增肌需要補(bǔ)充哪幾種維生素(補(bǔ)充哪些維生素可促進(jìn)增肌)?

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來(lái)提問(wèn)待回答
在進(jìn)行健身的過(guò)程中，我們應(yīng)該特別關(guān)注補(bǔ)充一些重要的維生素，如維生素D、維生素B12和維生素B6等，這些維生素可以有效的提高我們的身體素質(zhì)及促進(jìn)健身效果的提升。但是要注意的是，在健身的過(guò)程中，我們需要消耗大量的能量，因此不僅需要補(bǔ)充維生素，還需要攝取高質(zhì)量的蛋白質(zhì)來(lái)保持身體的健康與強(qiáng)壯。