1. 健步車：主要用于鍛煉腿、腰、腹部肌肉和心肺功能。

2. 跑步機：主要用于鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉和心肺功能。

3. 美腰機：可對腰部和背部進行放松按摩。

4. 活動斜板：練習腰腹肌群的專用器械。由可以調節(jié)高度的鋼管和木板組成，擱置于可以調節(jié)高度的支架上。

此外，以下是可以瘦腰的運動：

1. 椅子運動：雙手扶扶手姿勢，向下蹲，感覺坐在椅子上，此時腰部用力，大腿承受身體重量。

2. 交錯腿運動：身體平躺，雙腿交叉，慢慢向上抬至直角，頭部也隨之抬起。

3. 手臂屈曲運動：身體平躺，雙手朝頭頂方向伸直，上身和肩膀用力向上抬，手臂始終保持伸直。

4. 平躺抬腿收腹運動：這個動作運用了腹肌力量，抬起雙腿并重復進行這個動作。

以上參考資料來源于百度百科和人民網(wǎng)。