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高中生，怎樣快速有效瘦腿?怎樣才能把腿瘦 ?

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考慮腿部脂肪堆積是導(dǎo)致腿粗的原因之一。無(wú)論身高體重，擁有健康的身心狀況是最重要的。因此，我們需要首先注意飲食，合理控制葷素搭配的比例。同時(shí)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，每天快走，只要堅(jiān)持不懈，就可顯著瘦腿。堅(jiān)持不懈才是核心關(guān)鍵。