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運(yùn)動(dòng)和節(jié)食哪個(gè)更能減肥(運(yùn)動(dòng)VS節(jié)食：哪個(gè)更減肥)?

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為了減肥，最好將運(yùn)動(dòng)與節(jié)食結(jié)合起來。這種方法能夠減肥效果更加明顯，對(duì)身體的影響也相對(duì)較小。如果只依靠節(jié)食減肥，即使在短期內(nèi)看起來比較明顯，也會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，并且會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。因此，建議不要輕易嘗試靠節(jié)食減肥，運(yùn)動(dòng)加節(jié)食是最好的減肥方式。