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在冷水和熱水里游泳哪個更減肥(冷熱湯:哪個更減肥)?

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在熱水中游泳會消耗更多的體能，因?yàn)闊崴母×Ρ壤渌?，所以游泳時需要更多的力量來對抗水的壓力。此外，熱水能夠更快地吸收身體產(chǎn)生的熱量，導(dǎo)致身體的肌肉、神經(jīng)和細(xì)胞都會更加興奮。因此，游泳在熱水中相比于冷水中會感覺更費(fèi)力。所以選擇在熱水中游泳能夠更有效地消耗體能，也更容易減肥。