為了豐富飲食，也可以在減肥期間吃一些水果蔬菜，但要注意攝入量。同時(shí)，土豆幾乎能夠滿足人體所需要的所有營養(yǎng)素，所以在減肥的同時(shí)還能保證健康。當(dāng)然，吃土豆的一個(gè)缺點(diǎn)就是上廁所的次數(shù)會(huì)多一些。如果想要加速減肥，女性們可以加上一些運(yùn)動(dòng)哦。

土豆三天減肥法食譜有三種方案：方案一是一天6餐，適合大胃口的人；方案二則增加了一些低熱量食物，可以讓人們更加快樂地減肥；方案三則添加了羊肉，利用其中的肉堿來幫助減脂肪。這三種方案使用最好不要超過3天，飲食中要多喝水，加速新陳代謝，盡快排出身體毒素，才能讓人們變得更苗條哦。