在減肥期間，往往會(huì)通過運(yùn)動(dòng)來減脂，達(dá)到自己想要的體重。那么減肥需要做哪些運(yùn)動(dòng)呢？- 跑步。在減肥期間，可以選擇在早餐跑步半個(gè)小時(shí)。 - 羽毛球。在打羽毛球的時(shí)候，可以有效的鍛煉全身，起到減脂的效果。 - 游泳。不管是什么泳姿，在達(dá)到一定的時(shí)間后，都會(huì)起到減脂的效果。 - 散步?？梢赃x擇在晚飯后，堅(jiān)持散步一個(gè)小時(shí)。 - 體操。做一些減肥體操，可以起到一定的效果。總結(jié)；減肥期間，貴在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。