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172女生標(biāo)準(zhǔn)體重是多少(172cm的女生標(biāo)準(zhǔn)體重)?

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根據(jù)身高1米72的女生，理想體重在56公斤到68公斤之間。如果體重低于50公斤，需要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并且加強(qiáng)鍛煉身體。如果體重在68公斤到75公斤之間，可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉控制體重，而超過(guò)75公斤則需要在飲食上注意規(guī)律，多吃含有維生素、纖維素的食物，少吃油炸食品，并加以運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。平時(shí)餐后不要久坐，可以到戶外運(yùn)動(dòng)，既能消化，又能增強(qiáng)體質(zhì)。