如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，但小于20%，則被認(rèn)為是超重。如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，但小于30%，則被認(rèn)為是輕度肥胖。如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30%，但小于50%，則被認(rèn)為是中度肥胖。而如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的50%以上，則被認(rèn)為是重度肥胖。

有研究表明體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值的10%至20%可以提高壽命。一位美國(guó)老年學(xué)家思德列斯教授的研究發(fā)現(xiàn)，在加利福尼亞州的70歲老年人中，那些體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%至20%的人，死亡率是最低的。只有當(dāng)體重過(guò)低或過(guò)高超過(guò)30%時(shí)，才會(huì)容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，影響壽命。

較胖的人通常比較長(zhǎng)壽，這是因?yàn)樗麄兊钠は轮緦虞^厚，具有更強(qiáng)的抗寒和抗病能力，更能承受疾病的折磨。相反，瘦人的抵抗力相對(duì)較弱，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性差，特別是在面對(duì)流感、上呼吸道感染和肺炎等急性傳染病時(shí)容易發(fā)病，因此壽命較短。

醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，女性在50歲時(shí)如果體重顯著減輕，她們易發(fā)生骨折，尤其是髖關(guān)節(jié)骨折的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。此外，體重過(guò)輕的人內(nèi)臟下垂的發(fā)病率也很高，特別是胃下垂。

因此，當(dāng)人到了暮年，雖然不宜過(guò)胖，但也不宜過(guò)瘦，最好是稍微胖一點(diǎn)。當(dāng)然，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)和心理健康也是非常重要的。