檸檬是一種富含維生素C的水果，常用于美容。然而，檸檬中的物質也可以有效幫助減肥。檸檬醋是一種可以食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏的功效。它含有豐富的維生素C，可以預防口腔問題和減少色素沉著，還有一定的美白效果。檸檬與醋都有減肥效果，所以檸檬醋可以檸檬和醋的酸度都很高，空腹喝太多可能傷胃，需要小心。自然檸檬水減肥法是日本流行的減肥方法，只需要每天喝三升檸檬水，并配合一些運動，就可以顯著減肥。但是，需要注意的是，檸檬水屬于酸性飲料，不宜多喝以防傷牙齒。