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早上空腹游泳對身體好嗎(早上空腹游泳，身體好嗎)?

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我們建議在早上進行運動前，先吃一點東西，而不是空腹運動。這樣可以給身體提供能量，讓運動更加容易和舒適。此外，充足的營養(yǎng)攝入能夠提高身體的抵抗力和健康狀況，使我們更適合運動。