女明星對(duì)自己的要求非常嚴(yán)格，很多女明星的身高只有一米六幾或一米七幾，體重只有80多斤，所以她們私下里經(jīng)常健身。健身不僅能保持身材，還能讓身體更健康。鄭秀文是大家喜歡的女明星之一，也是一位優(yōu)秀的歌手。雖然她現(xiàn)在沒有像以前那樣頻繁地出現(xiàn)在熒幕上，但她會(huì)在平臺(tái)上與粉絲們互動(dòng)。

要知道鄭秀文已經(jīng)50歲了，能夠保持如此水平的身材，是許多年輕女性所無法達(dá)到的。盡管她很苗條，卻非常結(jié)實(shí)。除了在家做平板支撐運(yùn)動(dòng)外，天氣晴朗時(shí)她還會(huì)外出跑步。運(yùn)動(dòng)可以使身體分泌相應(yīng)物質(zhì)，讓整體心情更愉悅。此外，鄭秀文仰視鏡頭時(shí)臉上沒有一絲皺紋，是大家學(xué)習(xí)的榜樣。

健身對(duì)身體有很大好處，難怪明星們常常去健身。許多年輕女性下班回家后躺在床上或沙發(fā)上不動(dòng)，經(jīng)常吃高熱量食物。這樣的女性怎么不胖呢？希望大家能控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓身體變得更強(qiáng)壯，也能瘦身，只有好處沒有壞處。