1. 健康飲食：女孩子應(yīng)該避免食用油炸食品，不僅不健康還容易導(dǎo)致體重增加。想要保持好的身材，要告別薯片和炸雞等食物。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是保持身材的關(guān)鍵。多食用清淡的食物，避免辛辣食物，多吃蔬菜水果有助于保持身材。

2. 規(guī)律作息：保持好的身材也需要規(guī)律的作息時(shí)間。早上早起早睡。不要錯(cuò)過早餐，否則會(huì)導(dǎo)致中午暴飲暴食，這對保持身材不利。早餐可以吃得豐盛一些，午餐則適量。長期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致體重增加哦。

3. 積極運(yùn)動(dòng)：女孩子要保持好的身材離不開運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪，幫助保持身材。女孩子可以嘗試早晨在戶外跑步，同時(shí)呼吸新鮮空氣。但是要注意，至少要跑半小時(shí)以上才能開始燃燒脂肪。運(yùn)動(dòng)前后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦?，這有助于燃燒脂肪。保持好的身材能讓你輕松穿搭各種服裝，無論怎樣都好看。因此女孩子們不要偷懶，趕緊動(dòng)起來吧。希望每個(gè)女孩子都能一直保持好身材。親愛的讀者們，你們對女孩子保持好身材還有哪些有效的建議？歡迎在評論區(qū)留言討論一下。