在冬天保持良好的身材并不容易，因為在這個季節(jié)我們往往會有更好的胃口。然而，為了保持健康，我們需要控制飲食，避免暴飲暴食。此外，盡管天氣寒冷，我們仍然應該堅持運動。每天只需要花十分鐘，不用過度劇烈的運動，就能提升我們的身體狀態(tài)。