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我運(yùn)動(dòng)減肥兩個(gè)月，最近三天突然增重七斤，也沒有多吃，是怎么回事啊?

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運(yùn)動(dòng)減肥可以將身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，這個(gè)過程一開始可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，因?yàn)橹咀兊酶泳o實(shí)。但是只要堅(jiān)持下去，體重會(huì)逐漸減輕。此外，體重并不是最重要的指標(biāo)，重要的是塑造好身形。
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