拔罐減肥需要遵循什么飲食規(guī)則嗎？其實只要控制攝入高熱量食物，并保持4-6成飽足感，就可以嘗試一段時間，看效果如何。我自己采用的減肥方法是直接簡單粗暴的amywish，然后在下班后進行跑步，效果非?？?，小半個月臉就變小了，比我的同事瘦得快多了。