喝茶可以起到減肥作用，這個結(jié)論是有科學(xué)依據(jù)的。中國的茶可以分為六個主要類別，包括綠茶、黃茶、紅茶、青茶、白茶和黑茶。綠茶和青茶中含有豐富的茶多酚，這種成分可以減少體內(nèi)脂肪的積累，同時還能夠降低血脂和膽固醇水平，因此它們對于減肥是有幫助的。