1. 讀書可以增強(qiáng)身體健康。

2. 運(yùn)動(dòng)包括體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)，要經(jīng)常參與。

3. 保持作息規(guī)律，不要熬夜，可以增強(qiáng)免疫力。

4. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天三餐，食物搭配合理，少用油鹽糖和添加劑。

5. 多喝水，不要等到口渴的時(shí)候再喝，不要等餓了才吃，保持良好的飲食習(xí)慣，不要等生病才鍛煉身體。財(cái)富的積累也要適度節(jié)儉。 如此，心情愉快，身體健康。