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節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥(健康減肥雙管齊下)?

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很抱歉，沒(méi)有任何方法能夠阻止節(jié)食減肥導(dǎo)致的體重反彈。實(shí)驗(yàn)表明，即使節(jié)食減肥后增加運(yùn)動(dòng)和控制飲食，也無(wú)法防止反彈，在一年后甚至可能反彈更多。因此，不管你最初瘦了多少，都有可能再次胖回去甚至更胖。
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