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節(jié)食加運(yùn)動減而藝內(nèi)月合找指肥(瘦身秘籍：節(jié)食運(yùn)動瘦身有效)?

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非常抱歉，只要是節(jié)食減肥的方法，無論如何都無法阻止體重反彈。在國外進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，通過節(jié)食減肥變瘦的人，即使在之后增加運(yùn)動和控制飲食，仍然無法避免體重反彈，甚至在一年后還會繼續(xù)反彈。所以，無論你當(dāng)初減了多少體重，都會再次恢復(fù)甚至更加胖起來。
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