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節(jié)食來自加運(yùn)動(dòng)減肥(運(yùn)動(dòng)減肥：少食多動(dòng))?

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抱歉，節(jié)食減肥無法有效防止體重反彈。許多實(shí)驗(yàn)已證明，即使在減肥后增加運(yùn)動(dòng)和飲食控制，也無法阻止體重反彈，甚至一年后也會(huì)再次增加體重。因此，無論最初減了多少體重，最終都會(huì)恢復(fù)甚至更胖。