你是否害怕吃東西，而且還容易感到饑餓？其實，吃東西是非常正常的，在平時就飽餐一頓即可。如果長期節(jié)食，可能會導致胃部問題，所以當感到饑餓時，可以吃一些水果來填飽肚子，并進行一些減肥運動。此外，多站少坐，并選擇清淡的食物也是不錯的選擇。