當(dāng)進(jìn)行節(jié)食減肥后，腸道的吸收能力會(huì)提高。為了獲得更好的效果，我們需要以循序漸進(jìn)的方式進(jìn)食。在第一周，選擇一些容易消化的食物，如清粥等；第二周可以嘗試一些少油的青菜等；第三周腸道的吸收功能基本恢復(fù)正常，但要少吃零食。而節(jié)食減肥后體重重新增加1~2公斤是很正常的現(xiàn)象。