不建議使用緊膚膏，因?yàn)槠湫Ч淮螅枰L期使用，達(dá)到的效果也不如運(yùn)動(dòng)來得明顯。好一點(diǎn)的緊膚膏價(jià)格也較高，而不好的則可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。相比之下，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，而且不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生任何負(fù)面影響。

如果你擔(dān)心皮膚色素沉淀和痕跡，那么每天洗完澡后可以涂抹帶有維生素E的身體乳液。維生素E可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝和細(xì)胞更新，起到一定的淡化作用。此外，乳液可以保持身體皮膚的水油平衡，避免出現(xiàn)皮膚裂開的現(xiàn)象。沒有必要涂抹美白產(chǎn)品，因?yàn)榇笸韧ǔ２粫?huì)經(jīng)常接觸太陽，所以本來就是身體比較白皙的地方。