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晚飯節(jié)食減肥,餓的半夜睡不著覺,應該怎么辦?

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每天早上,吃一瓶牛奶和一個雞蛋可以吃一個蘋果。連續(xù)一個月堅持這個飲食習慣,你將減去那難看的大肚腩。但要記得,在早上起床后進行至少十五分鐘的運動,這樣才能達到效果。