關(guān)于無糖飲料可能對體重的影響，我們需要牢記以下幾點(diǎn)：

1. 攝入過多熱量：無糖飲料雖然不含糖分，但是它們可能含有其他的添加劑和熱量來源。如果我們飲用太多的無糖飲料，這些熱量可能會累積起來導(dǎo)致體重增加。

2. 影響食欲：某些研究表明，含糖飲料可以讓人感到飽腹，并降低食欲。但是無糖飲料可能沒有這種效果，這可能會導(dǎo)致我們不自覺地攝入過多的熱量。

3. 影響營養(yǎng)攝入：無糖飲料可能沒有像水果和蔬菜一樣的營養(yǎng)價值。如果長期攝入營養(yǎng)不足，我們的健康和新陳代謝都會受到影響。

4. 心理因素：飲用過多含糖的飲料可能導(dǎo)致糖癮，而無糖飲料可能無法滿足這種需求。這可能會使我們尋求其他高熱量和高糖的食物，最終導(dǎo)致體重增加。

因此，我們需要明白的是，無糖飲料雖然可以降低我們對糖分的攝入，但是它們并不能確保我們的體重不會增加。要保持健康的體重，我們需要合理飲食，增加運(yùn)動量，并保持良好的作息。如果你對體重和健康有疑慮，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。