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夏天多吃哪些食物，能夠幫助自己減肥瘦身?

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我平時喜歡喝烏龍茶，聽了醫(yī)學(xué)app介紹，發(fā)現(xiàn)烏龍茶含有一種叫做單寧酸的物質(zhì)。這種物質(zhì)可以與脂肪代謝緊密相連。烏龍茶能夠刺激胰臟分解脂肪，減少糖類和脂肪類食物被吸收，還可以增加身體的產(chǎn)熱量，促進(jìn)脂肪燃燒，特別是對減少腹部脂肪的堆積相當(dāng)有效。