可以吃香蕉，因?yàn)橄憬逗胸S富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道運(yùn)動，起到潤腸通便的作用，有利于體內(nèi)毒素的及時清除。另外，它能及時吸收一些易形成脂肪的物質(zhì)，最終排除體外。