有些食物可以幫助我們減去多余的脂肪，比如鮮榨胡蘿卜汁。胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，以及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等營養(yǎng)素，幾乎可以比肩綜合維他命藥丸。建議每天都多喝一點(diǎn)紅蘿卜汁，它可以提高新陳代謝，并自然地降低體重，是愛美者每天不可或缺的營養(yǎng)素。

大多數(shù)容易發(fā)胖的人因?yàn)榇x能力低、循環(huán)功能不佳，導(dǎo)致多余的脂肪及水分不斷在體內(nèi)累積，長期下來成為肥胖的原因。而紅蘿卜汁就像一把強(qiáng)有力的刀，用來切斷這種惡性循環(huán)，預(yù)防便秘，鞏固視力，預(yù)防感冒等，甚至還可以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。不限制飲食，只需每天走上輕松的飲食紅蘿卜汁之路，一個(gè)懶散的減肥者也能輕松地調(diào)整身材，同時(shí)維持健康。有人甚至利用紅蘿卜汁在八個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就甩掉10公斤。