鮮榨胡蘿卜汁含有紅蘿卜素和多種維生素、葉酸、鈣和食物纖維，幾乎可以替代維他命藥丸。每天飲用紅蘿卜汁可以提高新陳代謝、降低體重。容易發(fā)胖的人通常代謝能力低，循環(huán)功能不佳，多余脂肪和水分在體內(nèi)積累，使身體變胖。紅蘿卜汁就像一把利刃，切斷這種惡性循環(huán)，減少脂肪積累。

此外，還有抽脂手術(shù)可以快速減去體內(nèi)脂肪，是一種比較流行的減肥方法，但需要謹(jǐn)慎選擇?？傊?，食療法減肥最安全，但需要堅(jiān)持；抽脂手術(shù)則見(jiàn)效快，但需權(quán)衡利弊。