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夏天減肥是不是很容易就瘦了("時令減肥是否有效")?

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減肥需要運(yùn)動，但單純出汗并不能讓你瘦下來。雖然出汗可以減少水分的體重，但并不影響身體內(nèi)部的脂肪。因此，要想成功減肥，需要堅持夏季的運(yùn)動計劃，并節(jié)制飲食。只有這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的減肥效果。