病情分析: 您好,我們建議您采用科學(xué)的方法來減肥。每天進(jìn)行有氧運(yùn)動將有助于減少脂肪,并增強(qiáng)肌肉。此外,在飲食方面,我們建議您嚴(yán)格遵守飲食習(xí)慣,并養(yǎng)成“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的飲食習(xí)慣。您應(yīng)該少吃甜食,并盡量放慢您的進(jìn)食速度,細(xì)嚼慢咽。以上是針對您的疑問:“身上的肉軟且不容易減肥,即使瘦了也很容易再胖”的詳細(xì)建議。我們希望這些建議對您有幫助,祝福您的健康!