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吃什么水果容易減肥(果斷瘦身：最佳減肥水果)?

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如果想通過(guò)飲食快速減肥,可以選擇在連續(xù)的3天里每天食用3個(gè)蘋(píng)果,每頓飯吃一個(gè),并且不能同時(shí)進(jìn)食其他食品。由于渴望瘦身的心理往往會(huì)限制食欲,此時(shí)喝水或嘗試食用香蕉等潤(rùn)腸食品是可行的。需要注意的是,為了讓減肥效果持續(xù),需要做好抗饑的準(zhǔn)備和毅力。