桑拿是通過水蒸汽熏蒸皮膚，提高皮膚表面溫度，促進(jìn)皮膚細(xì)胞活性，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，將褶皺中的雜質(zhì)通過汗水排出來，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、增加血液循環(huán)的效果。

桑拿有多種功效，適用于不同的人群。它可以改善人體內(nèi)部溫度，防止早衰，緩解能量不足亞健康人群。還可以幫助病后康復(fù)、產(chǎn)后康復(fù)，以及需要長時(shí)間進(jìn)行腦力或體力消耗工作的人群。桑拿還有改善皮膚、塑身、減肥、豐胸、改善面部微循環(huán)、抗菌美容等功效。即使身體正常的人也可以嘗試桑拿，促進(jìn)內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，保持年輕。