2. 葡萄柚是另一個非常受歡迎的瘦身水果，因為它含有豐富的維生素C，每個柚子就能提供100毫克左右的維生素C。此外，葡萄柚的酸性物質(zhì)有助于增加消化液分泌，促進消化功能，并且容易被吸收。雖然葡萄柚具有較強的酸味，但是你可以滴入一些蜂蜜中和這種味道。

3. 蕃茄其實應該被歸為蔬菜類，但是它常常被歸為水果之一。蕃茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分，這些組成可以降低熱量攝入并促進腸胃蠕動。此外，它獨特的酸味可以刺激胃液分泌，提高食物口感，是非常健康的食材。

4. 菠蘿是一種非常“利”的水果，但是你如果想要利用它來更好地瘦身，就一定要注意時間。菠蘿含有強力的蛋白分解酵素，可以幫助消化蛋白質(zhì)，但是如果在餐前吃，就可能導致胃壁受損。因此，我們建議你在飯后食用菠蘿。

5. 香蕉是一種富含食物纖維、維生素A和鉀元素的水果，因此具有很好的整腸、肌肉強化和利尿軟便的功能。此外，香蕉中的糖類可以快速消化，迅速補充體力。雖然香蕉非常甜，但是它的熱量卡路里并不高，所以是非常適合減肥的水果。

6. 奇異果（也被稱作獼猴桃）是一種富含維生素C、食物纖維和鉀元素的果實，是很多追求美麗的女性的最愛。和鳳梨一樣，奇異果含有大量的蛋白分解酵素，因此和肉類菜肴搭配效果最佳。奇異果具有防便秘、幫助消化和美化肌膚的效果，可以全年食用。