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如何能通過(guò)飲食減肥呢(飲食減肥攻略)?

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“少食多餐”是一種減肥法，適用于身材過(guò)于肥胖的女性。具體做法是每天分五至六頓飯，每餐少吃，食物要選擇低熱量的。每餐間隔時(shí)間是3小時(shí)，這樣能保持胃部不會(huì)過(guò)于餓，也避免過(guò)多進(jìn)食。增加就餐次數(shù)可以減輕饑餓感，抑制食欲，從而減少攝入量，使體重減輕。
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如何能通過(guò)飲食減肥呢(飲食減肥攻略)?

“大量喝水就能瘦”的說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)證據(jù)，如果正在通過(guò)飲食減肥，多喝水會(huì)有一定的輔助作用。但如果并沒(méi)有控制飲食...?

如何通過(guò)飲食與體育鍛煉控制體重(飲食運(yùn)動(dòng)控體重)?

女孩子想通過(guò)飲食瘦身，你有什么好的建議?

在當(dāng)今社會(huì)中，該如何通過(guò)飲食控制體重呢?

為什么很多人寧愿通過(guò)節(jié)食減肥也不愿意通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥?

有正在節(jié)食減肥或通過(guò)節(jié)食減肥成功了的人嗎?說(shuō)說(shuō)你的減肥心得及感受吧！?

通過(guò)節(jié)食減肥有哪些不良后果(節(jié)食減肥：潛在后果何在)?

通過(guò)節(jié)食減肥，也會(huì)流失膠原蛋白嗎(節(jié)食減肥導(dǎo)致膠原蛋白流失)?

為什么很多女生通過(guò)節(jié)食減肥，吃得少甚至不吃，反而越來(lái)越胖呢?

右側(cè)是我，通過(guò)節(jié)食減肥再加做keep瘦下來(lái)的，昨天吃了一點(diǎn)點(diǎn)飯就感覺(jué)有點(diǎn)反彈的現(xiàn)象，不知道怎么辦?

節(jié)食減肥的過(guò)程中脂肪是通過(guò)什么形式消耗掉的?