停止節(jié)食是保持健康的關(guān)鍵。如果你不停止節(jié)食而繼續(xù)減肥，你的皮膚可能會出現(xiàn)問題。要保持良好的皮膚健康，每天飲食要均衡，包括蔬果、蛋白質(zhì)和全谷食物。此外，每天喝1.5到1.7升水也可以改善皮膚情況。